5周岁孩子身高标准是多少？

　　每个孩子都不一样啊！不要比啊！

　　我家那位185，我才158，我家孩子5岁就120+了。

　　我身边还有5岁才110的，别比啊！

　　主要看孩子是否多运动，好好吃饭！

　　标准？人类的社会没有标准好吗？

　　现在的宝宝都喜欢蹦蹦跳跳，并有可能学会一些舞步，特别是这个年龄的小女孩会很喜欢跳舞，有的宝宝的动作模仿力和表现力已经显示出一定的天份。这是我之前在某知识网站上面看到的生长发育指标，您可以参考一下。

　　还有一些注意事项：

　　1.现在宝宝已可以学写字了要注意教给宝宝正确的书写姿势，多鼓励，少强迫。

　　2.孩子若是左撇子，家长不要强迫孩子改用右手，因为虽然孩子在家长的强迫下改用右手，但孩子大脑中的优势半球却无法改变，反而起到了扬短避长的副作用。

　　3.5岁宝宝视力正常范围是0.6-0.86：6岁之前是孩子眼部疾病最佳治疗年龄，应尽早教会小孩认视力表，每半年至少检查视力一次，如有异常及时带小孩到眼科就诊。

　　孩子身高是家长们最关心的问题之一。

　　如果自家娃吃得好、长得快，比同龄人高一些，家长心里免不了有些小窃喜，但如果孩子站在同龄人里又矮又瘦，家长也难免暗地里着急，琢磨赶紧找方法帮娃“窜一窜”。

　　其实，每个孩子的发育速度存在个体差异，比同龄人矮并不意味着发育落后。

　　我们要想知道孩子是不是真的“矮”，应该根据娃的年龄，对照儿童身高标准表来进行判断，确认孩子身高有没有“达标”。

　　2021年，中国卫生部发布了《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》，该表格按照性别、年龄将孩子身高进行了划分。

　　其中“中位数”即代表处于人群的平均水平；

　　如果处于-1sd到+1sd范围，则属于正常水平，代表了68%的儿童；

　　如果处于-2sd到-1sd（或+1sd到+2sd）范围，则属于偏矮（偏高），代表了27.4%的儿童；

　　如果处于-3sd到-2sd（或+2sd到+3sd）范围，则属于矮（高），代表了4.6%的儿童；

　　如果处于-3sd或者+3sd之外，则属于极少数，比例小于0.5%。

　　比如一名整5岁的女孩，他的身高中位数为110.2cm，-1sd为106cm，+1sd为114.5cm，即同龄人中有68%的儿童，身高均处于106cm至114.5cm的范围内。

　　如果5岁女孩子身高达不到106cm的话，则为偏矮或者矮，需要我们采取进一步的措施，来帮娃身高达到标准。

　　同上，整5岁的男孩，身高中位数为111.3厘米，如果这个年龄的男孩身高低于98.7厘米，就属于0.5%的极少数。

　　1.婴幼儿时期（0-3岁）

　　宝宝在0-3岁时，处于长高的基础时期，此时生长发育速度是相当迅速的。

　　婴幼儿时期，宝宝几乎每年都可以长高10cm以上，我们除了尽量对宝宝进行母乳喂养，提供充分的营养支持外，还要让宝宝有规律的睡眠时间，培养宝宝良好的睡眠习惯。

　　尤其当娃在半岁以后，开始添加辅食时，我们要尽量保证饮食的多样性和营养的均衡摄入，以免宝宝养成错误的饮食习惯，提前为将来的身高发育打好基础。

　　2.学龄前期（3-6岁）

　　3-6岁也是孩子身高发育的黄金时期，此时孩子身高平稳增长，一般情况下，每年都可以长高5-7cm。

　　但需要注意的是，处于该阶段的孩子，骨骼发育处于“储备期”，日需钙元素量达到了每日800mg，同时又很容易出现偏食、厌食，导致营养摄入不足的情况，使身高发育不及预期，无形中落后于同龄人。

　　因此，在学龄前期我们要注意孩子的饮食习惯，做好营养支持，尤其要注意钙元素的补充，做好钙元素储备。

　　3.青春期（男孩12-15岁，女孩10-13岁）

　　我们都知道，大部分孩子来到青春期后，身高会进入“疯长”的阶段，孩子们的身高变化会很大，整个青春期过去后，男孩一般可以长高28cm，女孩可以长高25cm左右。

　　当孩子处于青春期时，有家长可能会认为不用着急，觉得等到中后期，孩子一样可以长个高个子。

　　但事实上，如果孩子已经出现了第二性征，那么即代表孩子身高增长已经开始变得缓慢了。

　　所以如果青春期开始时，我们发现孩子身高不理想，就应该及时到专业的生长发育机构，确认孩子的发育潜力，采取措施，否则等到后期时，就已经迟了。

　　孩子的身高发育其实是呈线性状态进行增长的，而三大黄金期实际上是一个连续的动态过程。

　　如果孩子没有在上一个阶段打好基础，势必会影响到下一个阶段的身体发育，进而影响整体的身高增长。

　　因此，我们在孩子的每个黄金期中，都应该抓住运动、睡眠、饮食3个关键点，最大程度帮娃发挥出身高发育的潜力。

　　比如在婴幼儿时期，我们要尽量保证宝宝良好的睡眠，饮食上做到营养均衡，让娃处在比较好的发育状态。

　　等孩子长大以后，

　　结语：

　　现代家长对孩子的身高问题越来越重视，尤其有些家长自身身高不太理想，也担心孩子遗传到矮个子。

　　其实，孩子身高除了受先天基因影响外，后天因素同样不容忽视，我们只要抓住孩子身高发育的3个关键期，多在运动、睡眠、饮食上下功夫，一样能帮孩子尽量长得更高。

　　今日话题：你家孩子身高达标了吗？

　　为人父母总是为自己的孩子操碎了心，尤其是看见别人家同龄的孩子个个身高很理想，而自己孩子偏偏比别人矮一节，难免会为孩子的身高而担忧。

　　据调查显示，我国青少年的身高大部分都达不到标准，尤其一些男孩子的个子更是比一些日韩国家的孩子要低。然而，对于很多父母来说，最关心的是，无非就是怎样让孩子长高。

　　在说怎么长高前，首先和小奥一起来看看最新的儿童身高标准：

　　对照看看，咱家娃身高达标了吗？

　　孩子的身高受什么影响？不只是遗传

　　对于孩子身高的问题，很多人百思不得其解，为何一样的年龄身高却会有那么大的差距。其实，每个孩子都属于独特的个体，孩子的身上都有着父母的基因。

　　简单来说，孩子的身高受基因的影响。一般正常来说，父母的身高也会决定孩子的身高。例如，爸爸身高175以上，妈妈身高165以上，那其孩子的身高也不会矮到哪里去。此外，孩子的身高还和爷爷奶奶有关，说白了就是基因会在一定程度上决定孩子的身高。然而这也正是同龄矮子身高有差距的主要原因。

　　当然，基因是影响身高的重要因素，但孩子的身高也会受后天因素影响。例如，孩子从小有着相对标准的身高，但在后期生长发育的时候，身高却长得特别慢，这很有可能与孩子营养不良有关。孩子生长发育时期，也正是长高的时期，如果营养不足就会导致身体生长缓慢，甚至使身体产生各种疾病，比如感冒、发烧、咳嗽等。

　　因此，作为家长，在孩子生长期要注重孩子营养，均衡营养地安排孩子的饮食。

　　想让孩子拔高，睡得好常被父母忽视！

　　其实，想要孩子身高不矮于其他孩子，不仅要注重后天营养还需要注重孩子的睡眠，睡眠对于孩子长高来说也很重要。因为健康的睡眠能够使人体分泌正常的生长激素，通常在睡眠状态下的生长激素分泌量是清醒状态下分泌量的3倍左右，而这一激素可促进孩子的身高生长。接下来，小九给大家说说不同年龄阶段的孩子该怎么睡才有助于长高。

　　·新生儿

　　对于处于这一阶段的孩子，睡眠时间最好要保持18小时左右，因为充足的睡眠有助于新生儿的生长发育，并有利于增强新生儿身体的抗病能力。注意，每天晚上尽量保持在6点左右哄孩子入睡。

　　·婴幼儿

　　在这一阶段的孩子，睡眠时间要保持每天睡足14个小时左右，这是保持充足的睡眠时间有利于孩子大脑以及身体生长发育的发展。作为父母的要牢记，尽量不要让孩子超过晚上8点睡觉。

　　·学龄前

　　学龄前的孩子每天保持的睡觉时间为12小时左右，简单来说每晚最好在9点之前就入睡这样一来才能保证充足的睡眠，才有利于孩子身高的发展。并且有利于孩子智力的发育。

　　·青少年阶段

　　这个年龄段的青少年通常需要保持每天睡8小时的睡眠时间。如果是想要身高有所增长最好遵循早睡早起的原则，保证夜里3点左右进入深睡眠。而平常应保证最晚24点上床、早6点起床，周末也尽量不睡懒觉。

　　这主要是因为睡觉时间过长，会打乱人体生物钟，导致精神不振、影响记忆力，并且会错过早餐，造成饮食紊乱等。

　　总结：除了睡眠，饮食习惯、生活习惯等对孩子长高也很重要......在日常生活中，应当适当的给孩子做一些运动锻炼，比如跑步、跳高等，有助于孩子长高。