为什么一些人（比如我）吐字不清楚，说话舌头还容易打结。有些人说话非常清晰，同为北京人，这问题怎么破！？

训练喉头位置稳定和改善发音的关键在于以下几个方面：

1. 声母发音：理解声母的重要性，它是音节的起点，影响整个音节的清晰度。练习时，要掌握“叼字”的要领，即在发音开始时要有适当力度，形成阻气，力量集中在中纵线上，避免全口用力。

2. 提颧肌：可以通过撅唇咧唇的练习来锻炼颧肌，重复20-30次，感受肌肉的酸痛，这有助于提升唇部的灵活性。

3. 打开牙关：练习绕唇和喷唇，保持唇部的活动，同时注意唇齿相依，口型动作自然。

4. 挺软腭：通过舌头的活动，如弹舌、顶舌和绕舌，训练口腔的灵活性，特别是软腭的控制。

5. 放松下巴：保持下巴放松，避免紧张，有助于声音的流畅。

6. 腹式呼吸：通过分步进行的腹式呼吸训练，学会高效地吸入和

7. 横膈膜与气息的结合：通过“狗喘气”等方法训练横膈膜的运动，增强气息与声带的协作。

8. 腹部发力：腹部是气息的源头，通过腹部发力，可以更好地驱动气息从肺部流出，使声音更加饱满。

9. 增加声音宽厚度：通过胸腔共鸣的训练，让声音从胸腔深处发出，可以增加声音的低沉和宽厚感。

10. 胸腔共鸣：学习如何启动和控制胸腔共鸣，

通过以上这些方法，逐步练习和调整，你的发音和喉头位置会更加稳定，声音也会变得更加动听。